Una lesión personal puede ser un acontecimiento que altere la vida y deje algo más que cicatrices físicas. El trauma emocional suele acompañar a las lesiones corporales, y comprender y tratar estas heridas psicológicas es tan esencial para la recuperación como tratar las físicas.
Entre las lesiones psicológicas más comunes figuran el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la depresión, la ansiedad y los trastornos de pánico. Aunque estos trastornos pueden resultar debilitantes, existen remedios como la terapia, la asistencia jurídica y otros tipos de ayuda psicológica.
Si sufre trastornos emocionales, no dude en buscar ayuda.
¿Qué es la angustia emocional?
La angustia emocional es un término amplio que se refiere al sufrimiento mental y emocional que experimenta una persona tras determinadas circunstancias, como una lesión personal.
Los síntomas más comunes son irritabilidad, dificultad para dormir, cambios de humor, confusión, aislamiento social, llanto constante y pérdida de memoria. Si sufre un trauma emocional, puede afectar a su vida cotidiana e impedirle realizar tareas que antes realizaba con facilidad.
Daños psicológicos comunes tras una lesión personal
Aunque la angustia emocional no siempre cumple los criterios de una lesión psicológica, puede manifestarse como tal. Varias afecciones comunes se producen como resultado de una lesión.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El TEPT es un trastorno psicológico derivado de presenciar o experimentar un suceso traumático, como un accidente de coche, una negligencia médica o una agresión. Aunque el TEPT suele asociarse a los veteranos de guerra, puede afectar a cualquiera. De hecho, se calcula que una de cada 11 personas será diagnosticada de TEPT a lo largo de su vida.
Algunos síntomas comunes del TEPT incluyen:
- Recuerdos no deseados pero persistentes del trauma,
- Reacciones exacerbadas,
- Pérdida de interés o placer por las actividades,
- Pesadillas,
- Insomnio, y
- Evitación de situaciones que se asemejan al trauma.
Para que una persona sea diagnosticada de TEPT, los síntomas deben aparecer durante más de un mes y afectar significativamente a su vida cotidiana. Los síntomas del TEPT pueden aparecer inmediatamente después de un acontecimiento traumático o meses después del mismo.
Depresión
El dolor crónico, la discapacidad y la alteración de la vida cotidiana pueden conducir a la depresión. La depresión es una enfermedad que afecta negativamente a la forma de sentir, pensar y actuar. Suele causar tristeza o pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba. Los síntomas de la depresión incluyen:
- Sentimientos de tristeza,
- Problemas para dormir o dormir demasiado,
- Cambio en el apetito,
- Falta de interés por las actividades que antes le gustaban,
- Pérdida de energía o aumento de la fatiga,
- Dificultad para concentrarse, pensar o tomar decisiones,
- Sentirse inútil o culpable, o
- Pensamientos de muerte o suicidio.
Los síntomas deben suponer un cambio en su nivel previo de funcionamiento y durar al menos dos semanas para ser diagnosticados como depresión clínica.
Trastornos de ansiedad y pánico
Las lesiones personales pueden desencadenar sentimientos abrumadores de ansiedad, que conducen a ataques de pánico, preocupación excesiva y fobias relacionadas con el incidente o sus consecuencias. Los trastornos de ansiedad también pueden presentar síntomas físicos como sudoración, taquicardia, temblores o mareos.
Remedios disponibles
La experiencia de cada persona con el trauma psicológico es diferente, y el camino hacia la curación puede variar. Algunos remedios que pueden ayudar con el trauma emocional incluyen terapia, asistencia jurídica y otro tipo de asistencia psicológica.
Terapia
Buscar la ayuda de un terapeuta o profesional de la salud mental puede ser un paso inestimable hacia el tratamiento del malestar emocional. Un terapeuta cualificado puede ayudarte a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y a superar los retos emocionales.
La terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de procesamiento cognitivo (TPC), la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y la exposición prolongada son algunas de las opciones terapéuticas que pueden ser útiles para tratar los traumas psicológicos.
Las sesiones de terapia de grupo y los grupos de apoyo también pueden ser eficaces y ayudan a fomentar un sentimiento de comunidad con personas que han experimentado retos y traumas similares. Con las opciones de terapia a distancia disponibles en la actualidad, la terapia es más accesible que nunca.
Asistencia jurídica
Usted puede ser capaz de presentar una demanda para recuperar los daños si usted está experimentando un trauma emocional después de una lesión personal. En California, hay dos tipos principales de demandas de angustia emocional: la imposición negligente de angustia emocional y la imposición intencional de angustia emocional.
Dado que estas reclamaciones son intangibles, los daños asociados a ellas suelen ser más difíciles de cuantificar que los daños económicos, como las facturas médicas y los salarios perdidos. Un abogado con experiencia puede ayudarle a navegar por las complejidades legales de estas reclamaciones y a recuperar los daños que merece.
Negligencia emocional
En California, sus daños por una reclamación por negligencia pueden incluir daños no económicos como el dolor y el sufrimiento y la angustia emocional. La angustia emocional incluye sufrimiento, angustia, susto, horror, nerviosismo, pena, ansiedad, preocupación, conmoción, humillación y vergüenza.
Existe angustia emocional grave si una persona normal y razonable sería incapaz de hacerle frente.
En particular, en California, también puede recuperar los daños de angustia emocional como un "espectador" cuando usted es testigo de un ser querido de ser herido físicamente debido a la negligencia.
En ambos casos, puede solicitar una indemnización por daños y perjuicios, como gastos médicos por tratamiento de salud mental, costes de terapia y pérdida de ingresos derivada de la angustia emocional. La cuantía de la indemnización dependerá de la naturaleza y el alcance de sus lesiones.
Agresión emocional intencionada
La imposición intencional de angustia emocional ocurre cuando la conducta de alguien es indignante, y causan daño emocional a propósito. En California, algunos actos que no fueron verdaderamente intencionales pero que fueron causados por imprudencia extrema o conducta escandalosa pueden ser clasificados como intencionales.
Otra asistencia psicológica
Además de la terapia tradicional y la asistencia jurídica, otros métodos pueden ayudar a las víctimas a superar el trauma psicológico. Estos métodos incluyen:
- Apoyo familiar y social. Apóyese en la familia y los amigos para obtener apoyo emocional. Contar con un sistema de apoyo sólido puede ayudar significativamente en el proceso de recuperación.
- Medicación. En algunos casos, la medicación prescrita por un psiquiatra o especialista en salud mental puede ser necesaria para controlar los síntomas de la depresión, la ansiedad u otros trastornos mentales.
- Técnicas de atención plena y relajación. Prácticas como la meditación, el yoga y los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a controlar la ansiedad y reducir el impacto de la angustia emocional.
- Dar prioridad a la salud física. La salud física y la salud mental suelen estar relacionadas. Duerma bien, siga una dieta nutritiva, descanse y, si es posible, haga ejercicio.
A menudo, estas estrategias pueden aplicarse conjuntamente para optimizar la recuperación.
Contactar con un abogado
La salud mental y las reclamaciones por daños personales suelen estar relacionadas, por lo que es crucial explorar los recursos disponibles para abordar eficazmente los traumas emocionales.
Consultar con un abogado experto en lesiones personales que pueda evaluar su caso y ayudarle a recibir una indemnización justa por angustia emocional es fundamental para tratar sus lesiones.
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